1. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
– Mắc cài và dây cung có thể dễ đọng các miếng thức ăn. Nếu bạn không loại bỏ nó đúng cách; thì vi khuẩn và mảng bám có thể tích tụ trên răng và nướu của bạn.
– Nó có thể khiến nướu của bạn bị đỏ và sưng. Răng của bạn có thể trở nên yếu đi; khiến bạn có những đốm trắng lưu lại trên răng ngay cả sau khi tháo mắc cài; và điều đó góp phần gây ra hôi miệng.
– Bàn chải của bạn nên được đặt ở góc khoảng 45 độ; chải lên và xuống; tạo ra những chuyển động tròn nhỏ trong khi di chuyển bàn chải về phía trước.
– Bạn cũng có thể sử dụng một bàn chải kẽ làm sạch ở giữa các răng. Đặt nó dưới dây cung ở giữa; và sau đó di chuyển nó lên và xuống; làm sạch cạnh của mắc cài. Chạy một sợi chỉ tơ lên giữa hai răng. Trượt chỉ nha khoa qua lại nhiều lần để làm sạch bề mặt răng trên và dưới của bạn. Hãy nhớ cũng làm sạch bên dưới đường viền nướu.
2. Đánh răng sau mỗi bữa ăn
– Sự tích tụ mảng bám có thể ẩn trong mắc cài và dây của bạn và không dễ dàng để loại bỏ. Việc thiếu chăm sóc răng miệng đúng cách với niềng răng có thể làm tăng sự tích tụ mảng bám và gây sâu răng.
3. Ăn uống có trách nhiệm với Niềng răng
– Ăn sai loại thực phẩm có thể làm hỏng niềng răng của bạn và dẫn đến sâu răng.
– Những thứ như hạt cứng; bánh quy, thạch, đá nhai là những gì bạn nên tránh ăn. Một mẹo hay khác là hãy chắc chắn rằng bạn cắt trái cây và rau củ của bạn thành những miếng có kích thước nhỏ và chỉ cần đưa chúng vào miệng thay vì cắn vào chúng.
– Tránh các thực phẩm dính và nhai như sôcôla caramel và kẹo cao su. Những loại thực phẩm này có thể và sẽ làm hỏng hoặc phá vỡ mắc cài niềng răng của bạn, điều này có thể thêm thời gian cho việc điều trị của bạn; điều đó có nghĩa là bạn có thể niềng răng lâu hơn so với ước tính.
– Nên dùng các loại thực phẩm mềm hơn như sữa chua; bột yến mạch, nho, chuối, trái cây đều ổn để ăn và cũng tốt cho bạn. Nhưng nếu bạn phải ăn một cái gì đó ngọt ngào, bạn có thể ăn thanh sô cô la đơn giản, bánh, bánh nướng và bánh quy. Chỉ cần nhớ rằng những món ăn này có nhiều đường, vì vậy bạn cần chải thật kỹ sau khi ăn chúng.
Chọn Tư vấn để được giải đáp thêm những thắc mắc của bạn !
4. Thăm bác sĩ chỉnh nha thường xuyên
– Đến gặp bác sĩ chỉnh nha của bạn để kiểm tra thường xuyên là rất quan trọng để thực hiện các điều chỉnh như siết chặt niềng răng của bạn. Trẻ em hay quên đánh răng hoặc xỉa răng không đúng cách. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ chỉnh nha của bạn sẽ có thể kiểm tra bên trong miệng của bạn để ngăn chặn bất kỳ vấn đề nào xảy ra.
Nhanh tay inbox ngay để được tư vấn miễn phí !
Hotline: 0981.898.115 – 0866.295.115
Địa chỉ: Số 426 Tổ dân phố Mới – Thị Trấn Chũ – Lục Ngạn – Bắc Giang.
